Утренний кофе помогает при диете

Вопреки различным мнениям, утренний кофе с использованием обезжиренного молока или сливок помогает похудеть. Если вы следуете диете, то такой кофе помогает. Различные проведенные исследования уже показали впечатляющие эффекты, обнаруженные у женщин, которые хотели сбросить лишний вес и потребляемая утрам кофе со сливками или цельным молоком.

Женщинам, которые придерживались такого правила, удалось потерять около килограмма в неделю. Объяснение этому то, что все молочные конъюгированной линолевой кислоты предотвращают отложение жира.

Поэтому специалисты рекомендуют смешивать кофе по утрам с 2-мя столовыми ложками сливок или молочного жира. Это поможет снизить вероятность набирания веса в течение года. Одна важная особенность заключается в том, что специалисты рекомендуют пить такой кофе в течение первых 30 минут после пробуждения.