Как питаться, чтобы предотвратить кариес?

Для того, чтобы зубы были красивыми и белыми, нужно правильно питаться. Употребление сахара должно быть в меру, а, также, обращайте на те продукты, которые содержат сахар. Избегайте частого потребления кислой пищи и напитков, включая все фруктовые соки и безалкогольные напитки.

Их желательно принимать во время еды. В отношении детей, фруктовые соки следует разбавлять наполовину водой. Очень полезны натуральные продукты, которые не содержат химию и несут одну лишь пользу для организма. Хорошим методом чистки зубов является жевание жевачки без сахара, чтобы стимулировать слюноотделение. Слюна нейтрализует кислоты и помогает минерализации эмали зубов.